Les danseurs nous ont appris un aphorisme.: « autant de jours d'immobilisation, autant de jours de travail pour retrouver son niveau ».

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Le petit déjeuner dit « équilibré » comprend un jus de fruit frais (pour la vitamine C et l'énergie immédiate), des céréales (vitamines B, E, minéraux, énergie à long terme, fibres), un produit laitier (protéines, calcium, vitamine D), une matière grasse (vitamine A, E,F), une boisson chaude. Eventuellement, un aliment protéique (oeuf, volaille, jambon, poisson) pour construire les muscles.

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Chez les plantes et les bactéries, les caroténoïdes sont des pigments qui les colorent et servent à gérer la lumière. Leur rôle photo-protecteur est parfaitement démontré. Les végétaux fabriquent les caroténoïdes à un rythme vertigineux, chaque année 100 millions de tonnes. Pourquoi cette frénésie ? Parce que leur survie en dépend ! Avec celle de tous les êtres vivants de notre planète.

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Un dentifrice a pour fonction de faciliter le brossage et d’apporter des actifs qui aident à éliminer la plaque dentaire, détruire les bactéries responsables de caries et tonifier les gencives. Il permet ainsi de diviser par 4 le temps de brossage qui serait nécessaire avec la seule brosse à dents. Mais la plupart des dentifrices du commerce contiennent aussi colorants, acides, poudres, tensio-actifs et substances chimiques susceptibles d’agresser les dents.

Attention à la mousse et au fluor!

Ainsi, la mousse produite par les tensio-actifs chimiques est absorbée par les muqueuses de la bouche. Or, elle n’est pas nécessaire à l’efficacité d’un dentifrice.
De même, le fluor absorbé en trop grande quantité peut provoquer une modification de la couleur et de la structure des dents. Partant du principe que la prescription de fluor relève du dentiste ou du médecin, le laboratoire Oelessence a formulé un dentifrice sans fluor ni tensio-actifs, mais riche d’actifs naturels efficaces pour prévenir les caries, soigner les gencives et blanchir les dents.

Le meilleur dentifrice.

Tandis que l’argile rouge polit les dents et contribue à la solidité des os, les 41 huiles essentielles neutralisent les bactéries responsables des caries et assainissent les muqueuses. Ainsi, la pâte DENTIFRICE OELESSENCE 41 à l’argile rouge se montre aussi remarquable dans la prévention de la formation du tartre et des attaques acides responsables des caries que pour prévenir le déchaussement des dents.
Sa composition originale stimule la sécrétion de salive et favorise un auto-nettoyage des dents tout en tonifiant les gencives.
Idéal pour les gencives sensibles, c’est aussi un dentifrice parfait pour les enfants.

« Une société qui empêche les gens de dormir n’est pas bonne » ? Ainsi s’exprimait le neuro-biologiste Jean-Didier Vincent dans sa chronique de l’Express la semaine dernière. Je laisse la parole à cet expert qui confirme ce que j’ai souvent avancé :

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La consommation de sucre est passée de 5 kilos par an et par personne en 1830, à 35 kilos en France en 2000, voire 70 kilos aux Etats-Unis.

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Rien ne sert de lui arracher le cœur alors que sa puissance médicinale est réservée à la grande feuille dentée qui garnit sa tige. Et celle-ci, vous ne trouverez jamais sur les marchés, car elle est bien trop amère pour la mettre en salade !

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À domicile, les exercices doivent être simples. Ils ne sont pas recommandés à la phase aiguë d’une douleur comme un lombago ou une sciatique. Ces exercices ont pour objectif à la fois d’assouplir et muscler le dos, et de lutter contre la distension abdominale.

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Avez-vous remarqué les mains de ces célébrités qui font des liftings ? Tachées, fripées, elles sont sans pitié pour révéler leur âge.

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C’est aujourd’hui le solstice d’hiver, moment où le soleil étant le plus éloigné du nord de notre planète, le jour est le plus court et la nuit la plus longue de l’année. Notre calendrier indique le premier jour de la saison d’hiver.

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