L’insuffisance respiratoire concerne 40 000 personnes et devient la 4ème cause de mortalité en France.

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Nous avons tous nos moments de vague à l’âme. Mais pour peu que ce mal–être persiste quelques semaines, nous allons glisser dans une déprime que les médecins appellent « manifestation dépressive passagère ». Trop souvent traité négligemment, cet épisode risque alors de s’installer pour conduire à une véritable dépression.

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Au départ, des études épidémiologiques, comme SUVIMAX, mettent en évidence une corrélation entre certains aliments et la santé. Par exemple, on a observé que les femmes japonaises souffrent moins que les Européennes des troubles de la ménopause. Par recoupements, on tente alors de mettre le doigt sur l’aliment responsable de ce bien-être, en l’occurrence le soja dans la mesure où des analyses ont trouvé qu’il contient des estrogènes dont la chute provoque les bouffées de chaleur, le vieillissement de la peau et l’ostéoporose.

Reste alors à démontrer que ce nutriment est bien capable d’entraîner les effets supposés. Pour qu'un essai sur un produit de santé ou de beauté soit valable, significatif et validé, il doit se dérouler dans les mêmes conditions que celles imposées à l'industrie pharmaceutique.

Avant de commencer les essais chez l'homme, un certain nombre de données sont requises, au niveau analytique, mais surtout toxicologique et pharmacologique.

Des essais pré-cliniques sont réalisés en laboratoire sur des cellules isolées (in vitro) et sur des animaux. Connaître les termes employés pour décrire ces études vous sera nécessaire lorsque vous lirez les résultats dans la presse, sur Internet ou sur les notices des produits.

Un « essai thérapeutique contrôlé » ou une « étude d’intervention » permettent de confirmer et d'étendre les résultats relatifs à l'efficacité et à la sécurité d'emploi du produit, en le comparant, soit à un placebo soit à une substance de référence, lorsqu'il s'agit de prouver la supériorité du produit testé sur ceux déjà existants.

Le « placebo » est une substance neutre dont l’effet positif (effet placebo) ou négatif (effet nocebo) est purement psychologique. Mais cet effet est parfois si puissant que toutes les précautions sont prises pour le minimiser.

Les études les plus sérieuses sont donc réalisées « en double aveugle contre placebo » ou « contre le produit de référence » : les sujets sont répartis par tirage au sort (appelé randomisation en jargon scientifique) en deux groupes équivalents, l'un recevant le produit et l'autre le placebo mais personne parmi les sujets étudiés ni les scientifiques qui mènent le test ne sait qui reçoit quoi.

Tout ceci permettra non seulement de définir l'efficacité du produit testé, mais aussi d'étudier la fréquence des effets indésirables, rendant ainsi possible l'évaluation du rapport bénéfice-risque.

Comment interpréter les résultats ?

« Significatif » tel est le terme consacré pour apprécier l'efficacité d'un produit. Lorsque des résultats sont dits « significatifs », cela signifie que le produit s'est révélé plus actif que le placebo ou le produit de référence, avec une marge d'erreur inférieure à 5 %.

C’est une première mondiale : grâce à une grande majorité de « oui » lors de la consultation populaire du 17 mai 2009, la Suisse a inscrit les médecines alternatives dans sa constitution, les officialisant sous le nom de « médecines complémentaires ».

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« Je prends des suppléments de vitamines depuis près de vingt ans et je regrette de n'avoir pas commencé quand j'avais dix ans ». Je pourrais aussi bien m'attribuer cette déclaration du Dr William Prior de l'Université de Lousiane, comme celles des centaines de médecins et biologistes qui affichent publiquement leur solide conviction que les compléments nutritionnels sont porteurs de bien-être.

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Des recherches récentes ont mis en évidence l’importance d’une notion jusqu’alors méconnue: l’équilibre acido-basique de l’organisme. Une base de la thérapie du Dr Kousmine. De quoi s’agit-il exactement? Comment réaliser cet équilibre alors que notre corps tend naturellement vers l’acidité, et que l’alimentation et la vie actuelles aggravent le problème ? Autant de questions que toute personne soucieuse de sa santé est amenée tôt ou tard à se poser.

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Toujours là quand ça ne va pas, il nous aide à surmonter les coups de blues et rend irrésistibles nos grignotages... Le chocolat, on met trop souvent en avant son poids calorique, mais on oublie ses nombreuses vertus pour notre peau.

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La cancer du côlon tue chaque année 15 000 Français ! Si les cancers colorectaux sont au premier rang des cancers ¬—15 à 20 % de tous les cancers — les cancers du côlon représentent 60 % des cancers colorectaux. En France, on compte 34 000 nouveaux cas par an, soit 40% de plus qu’il y a 20 ans. Le cancer du côlon atteint plus particulièrement les plus de 50 ans et 50% d’hommes en plus que de femmes.

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Si votre peau est fine et sensible, le froid, le vent, les changements de température (passage d'un intérieur chauffé à la froidure extérieure) provoquent tout de suite des rougeurs. D’abord passagères, elles finiront par se transformer en couperose. Votre peau exige des soins spéciaux en hiver.

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C’est en poursuivant mes recherches sur l’Elixir du Suédois à la Faculté Karolinska de Stockholm que j’ai découvert une seconde Thériaque du Suédois que les alchimistes du 15e siècle considéraient encore plus puissante : la sève de bouleau fermentée dans laquelle ils faisaient macérer des baies polaires.

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Qui peut se vanter de n’avoir jamais eu le nez pris, la voix éteinte, le gorge en feu, la poitrine qui râcle ou secouée de spasmes en hiver ? Personne. Depuis le plus jeune âge, nous avons tous fait l’expérience du mouchoir, des pulvérisateurs et des sirops écoeurants.

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Noir comme la nuit, chaud comme l'enfer, doux comme un baiser et fort comme l'amour, ainsi un dicton brésilien définit-il le café. Une boisson légendaire dont il se serait dommage de se passer, tant pour notre plaisir que pour notre santé.

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