lundi 29 juin 2009
Témoignage minceur
Par Michel Bontemps, lundi 29 juin 2009 à 09:23
Si vous avez besoin de conseils nutritionnels et de soins spéciaux, n'hésitez pas à m'écrire.
vendredi 26 juin 2009
Par quoi remplacer le lait ?
Par Michel Bontemps, vendredi 26 juin 2009 à 09:55
Nombre de personnes digèrent mal le lait ou le détestent. Or le lait et les produits laitiers contribuent aux apports en calcium, minéral indispensable pour se construire une bonne masse osseuse puis pour prévenir l'ostéoporose.
jeudi 25 juin 2009
La mémoire, ça se muscle !
Par Michel Bontemps, jeudi 25 juin 2009 à 09:04
On doit cette découverte aux chercheurs de l'université américaine d'Harvard : notre cerveau se comporte comme un muscle !
mercredi 24 juin 2009
Lumbago ou sciatique ?
Par Michel Bontemps, mercredi 24 juin 2009 à 10:30
L'arthrose vertébrale commence au niveau du disque qui perd une partie de son eau, devient moins élastique et se fissure.
mardi 23 juin 2009
Faut-il saler nos petits plats ?
Par Michel Bontemps, mardi 23 juin 2009 à 09:19
Le lien entre l’hypertension artérielle et la consommation de sel fait l’objet d’une controverse.
lundi 22 juin 2009
TEMOIGNAGE/PEAUX SENSIBLES
Par Michel Bontemps, lundi 22 juin 2009 à 11:15
Voici un témoignage d'actualité qui je l'espère aidera le plus grand nombre à passer un été au soleil en toute tranquillité.
vendredi 19 juin 2009
Que manger pour avoir des jambes fines ?
Par Michel Bontemps, vendredi 19 juin 2009 à 09:27
Voici quelques trucs et astuces pour vous aider à avoir des jambes fines toute l'année.
jeudi 18 juin 2009
La crampe !
Par Michel Bontemps, jeudi 18 juin 2009 à 09:08
La crampe est une contracture brutale d'un muscle qui fait très mal et oblige à s'arrêter. Elle peut survenir pendant l'effort, à l'arrêt ou pendant la nuit.
mercredi 17 juin 2009
Comme un poisson dans l'eau
Par Michel Bontemps, mercredi 17 juin 2009 à 09:28
Au commencement était l'eau dans laquelle nous avons baigné en toute sécurité pendant 9 mois de douce formation.
mardi 16 juin 2009
La Beauté Bio, c’est mieux !
Par Michel Bontemps, mardi 16 juin 2009 à 10:36
Une envie de naturel vient nous titiller, motivée par une vigilance accrue sur la composition de nos produits et par un besoin de protéger notre environnement. Mais qu'apporte la cosmétique naturelle ? En quoi est-elle différente ? Pourquoi la préférer ?
lundi 15 juin 2009
Après une sortie à vélo, il faut toujours faire des assouplissements !
Par Michel Bontemps, lundi 15 juin 2009 à 09:37
Un cycliste souffre généralement de raideurs, car, sur le vélo, il est bloqué dans une position. Le mal au dos est souvent dû à un manque de souplesse général.
vendredi 12 juin 2009
Ça roule !
Par Michel Bontemps, vendredi 12 juin 2009 à 09:31
Parce qu'il entraîne souvent des sédentaires à faire, pendant un week-end ou leurs vacances, des sorties quotidiennes de plusieurs heures, le vélo est plus exigeant que le jogging
jeudi 11 juin 2009
Au jardin, utilisez les bonnes « mauvaises herbes »
Par Michel Bontemps, jeudi 11 juin 2009 à 09:25
En ce début d'été, la végétation est très active. Tous les jardins ont tendance à être envahis d'herbes, souvent qualifiées de mauvaises. Le premier réflexe du jardinier est de les détruire en bloc. Mais, ce faisant, il se prive d'un atout. Nombre de ces "mauvaises herbes" sont, en fait, bien utiles.
mercredi 10 juin 2009
4 heures de sport par semaine : le minimum pour un enfant
Par Michel Bontemps, mercredi 10 juin 2009 à 09:28
Pour se construire une ossature solide et des ligaments résistants, un enfant doit absolument faire du sport.
lundi 08 juin 2009
Le Noni : un fruit magique
Par Michel Bontemps, lundi 08 juin 2009 à 10:22
Avec sa forme irrégulière rappelant une pomme de pin, le Noni est l’étrange fruit d’un arbre originaire de Polynésie.
vendredi 05 juin 2009
Je passe au régime primeur
Par Michel Bontemps, vendredi 05 juin 2009 à 10:37
J’aime dîner au restaurant et Michèle, mon épouse, cuisine de fabuleux petits plats pour nos amis et aussi pour moi quand nous sommes tous les deux).
jeudi 04 juin 2009
Du Fucus pour maigrir ? Attention à l’hyperthyroïdie !
Par Michel Bontemps, jeudi 04 juin 2009 à 09:58
Le Fucus est une algue marine présente dans un grand nombre de formules pour maigrir.
mercredi 03 juin 2009
Mon geste écolo du jour : je bois l’eau du robinet
Par Michel Bontemps, mercredi 03 juin 2009 à 09:30
Comme le recommande le Petit Livre Vert pour la Terre que je vous invite à lire. Edité par la Fondation Nicolas Hulot, vous pouvez le télécharger sur le site www.defipourlaterre.org
