Si les observations épidémiologiques suggèrent l’action protectrice des aliments riches en antioxydants, les résultats des études d’intervention semblent contradictoires.

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Quelles sont les huiles essentielles les plus utiles pour mincir ?

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Nombre de champions sont sujets à des crises d'asthme qui ne les ont pas empêché d'atteindre les plus hauts sommets, en vélo, en escalade, en athlétisme, en vélo ou en rugby.

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Les botanistes considèrent les algues comme les végétaux les moins évolués. Parce qu'elles n'ont pas de racines, elles absorbent leur nourriture sur toute leur surface.

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En hiver, sous vos vêtements, votre peau s'est épaissie en fabriquant une couche cornée. Mais maintenant, ces cellules mortes forment une barrière qui empêche les soins de pénétrer et ternit la peau

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Les jardiniers amateurs utilisent en moyenne 2 fois plus de substances chimiques au mètre carré qu’un agriculteur !

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Mon expérience m’a mille et une fois démontré que les soins cosmétiques, aussi excellents soient-ils, n’obtiennent des résultats visibles et durables qu’accompagnés d'un apport interne de nutriments spécifiques : vitamines, minéraux, acides gras adaptés à votre peau.

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Voici quelques trucs pour bien s'alimenter et vieillir en toute sérénité.

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La sympathicothérapie consiste à toucher des points très précis à l'intérieur du nez, sur la muqueuse nasale, à l'aide d'un petit stylet et d'huiles essentielles.

Il s’agit de stimuler ainsi les terminaisons des deux grands axes nerveux : le sympathique qui est l’accélérateur général de toutes nos fonctions, et le parasympathique qui fait office de frein.

Son efficacité est remarquable sur tous les problèmes nerveux, l’anxiété, la fatigue et les allergies. Elle est normalement pratiquée par des thérapeutes spécialisés.

Vous pouvez la pratiquer tout seul grâce à des pulvérisations nasales de Nébulisat Floral.

L’efficacité du toucher par le stylet est remplacée par la pression de la pulvérisation. En outre, les arômes des plantes vont agir sur votre « cerveau des émotions » qui communique directement avec le fond du nez.

Au contraire de la déprime qui se traduit par une perte de motivation, l’anxiété est une réaction excessive aux stress quotidiens : nervosité, agressivité, excitation anormale, palpitations, hypertension, tremblements, crises d’angoisse…

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La médecine moderne est caractérisée par les progrès considérables de la biologie moléculaire et de la compréhension des mécanismes de la vie. Mais aujoursd’hui la science admet que la chimie a ses limites et reconnaît de plus en plus l’intérêt de la Phytothérapie.

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A méditer à Pâques, la grande fête du renouveau et de l’amour, la magnifique lettre de l’apôtre Paul aux Corinthiens.

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Autrefois, nous avions le vendredi et le carême…

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Un peu, beaucoup, passionnément, on aime les fleurs… Pour doucement s'effeuiller ou pour conter fleurette, la bonne idée, c'est le bouquet. Mais attention, le plus vieux cadeau du monde a ses codes et ses symboles. Alors, pour ne pas se tromper de message et risquer la rixe, petit cours de langage fleuri !

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Peu calorique et riche en vitamines et oligo-éléments, l’œuf pèche par sa teneur en cholestérol: peu d'aliments en contiennent autant.

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Voici trois exercices qui vont vous permettre d'avoir un beau ventre fermet et plat, idéal pour l'été !

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Le matin, la cellule a besoin d’ énergie et elle est disposée à déstocker plus facilement. On réservera donc au début de la journée les aliments les plus énergétiques et les plus stockables : glucides et lipides.

Le soir, en revanche, elle passe au mode économie, a tendance à stocker et a un penchant particulier pour le glucose.

Partant de là, on comprend bien que le matin, on peut se laisser aller à quelques « faiblesses » surtout au petit-déjeuner et si l’on fait de l’exercice.

Le soir, on se retiendra de toutes ses forces de craquer sur un biscuit. Et l’on préférera un diner poisson-légumes à un diner salade-pain-fromage, bien trop riche en lipides et glucides.

Et si l’on succombe à une tentation irrésistible, on saura qu’il faut, dès le lendemain, rétablir l’équilibre en allégeant le diner et en augmentant l’exercice.

D'un bout à l'autre de l'univers règne la loi des cycles. Hippocrate, le grand médecin de l'Antiquité, notait les variations saisonnières des maladies.

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