La carence en fer est certainement la plus répandue en France, en particulier chez les femmes entre la puberté et les ménopause.

Lire la suite

Connaissez-vous cette propriété de l'aubergine ? Grâce à richesse en fibres d'un certain type, elle piège les graisses alimentaires et les empêche de passer le sang. Elle ralentit également le passage du sucre dans le sang.

Lire la suite

Les troubles du système nerveux sont l'un des domaines où la Phytothérapie est la mieux indiquée : certaines plantes possèdent des propriétés sédatives et hypnotiques certaines, tout en évitant les effets secondaires des tranquillisants et autres benzodiazépines. Aucun risque de somnolence matinale, d'abaissement de la vigilance, de perte de mémoire ni d'accoutumance.

Lire la suite

Risque cardiaque par excès de cholestérol, varices et troubles circulatoires, aggravation des rhumatismes, fatigue, les méfaits du surpoids sur la santé sont aujourd'hui bien reconnus.

Lire la suite

Les sportifs sont confrontés à de multiples problèmes qu'il faut résoudre au plus vite pour continuer l'entrainement et être au maximum de ses performances. Voici quelques remèdes homéopathiques qui vous aiderons dans les moments difficiles.

Lire la suite

Voici quelques conseils et trucs pour tenter de faire disparaitre le rhume des foins.

Lire la suite

La Vitamine C sert à la défense de l'organisme. Elle aide les glandes surrénales à produire les hormones de l'effort et de l'immunité.

Lire la suite

L'Onagre, c'est la primevère du soir, une délicate fleur jaune dont les graines contiennent une huile à l'extraordinaire équilibre en acides gras essentiels, notamment en acide gamma-linoléique.

Lire la suite

Savez-vous que le thé peut vous aider à maigrir ? Bien sûr, avaler 3 litres de thé par jour risquerait de trop vous énerver. Mais un laboratoire très sérieux a commercialisé une boisson minceur, à base de thé et de plantes drainantes. Un coup de génie !

Lire la suite

Bonjour à tout nos amis suisse, voici une information qui peut intéresser certains d'entre vous :

Lire la suite

Les troubles du système nerveux sont l'un des domaines où la Phytothérapie est la mieux indiquée : certaines plantes possèdent des propriétés sédatives et hypnotiques certaines, tout en évitant les effets secondaires des tranquillisants et autres benzodiazépines. Aucun risque de somnolence matinale, d'abaissement de la vigilance, de perte de mémoire ni d'accoutumance.

Lire la suite

Bon marché, la carotte? Absolument. Pauvre? Aucunement.

Lire la suite

Il faut en passer par les larmes. Eplucher. Vous profiterez alors de l'oignon — c'est de lui qu'il s'agit — et de ses vertus.

Lire la suite

Cherchez l'aliment au meilleur rapport satiété-poids-prix. Celui qui vous rassasie sans vous faire prendre un gramme ni vider votre bourse. Stop sur l'endive.

Lire la suite

Depuis la naissance de Bébé, vous avez du mal à vous reconnaître. Rassurez-vous, vous retrouverez bientôt votre silhouette d’antan. En attendant, armez-vous de patience.

Lire la suite

Si vous n’allaitez plus ou 2 à 3 mois après la naissance de Bébé, vous pourrez adopter une alimentation allégée en même temps que vous commencerez à reconstruire votre sangle abdominale par des exercices de gymnastique quotidiens.

Lire la suite

Voici une liste de 20 choses à faire impérativement si vous désirez maigrir dans de bonnes conditions

Lire la suite

Comme les agriculteurs qui règlent les étapes de leur production sur les variations saisonnières, la médecine moderne considère les rythmes biologiques du corps humain comme l'une des voies de progrès les plus prometteuses dans la mise en œuvre des traitements.

Le plus basique de nos cycles biologiques est le cycle circadien, rythmé par l'alternance du jour et de la nuit.

Pendant la journée, notre métabolisme s'accélère sous l'influence des glandes surrénales et nos cellules fonctionnent à plein rendement. C’est le moment de tonifier nos fonctions organiques et notre énergie.

La nuit, pendant le sommeil, tout notre organisme est mis au repos afin de récupérer ses forces. C'est alors que sont sécrétées les hormones de croissance qui vont déclencher les mécanismes de réparation cellulaire. La peau, les muscles, les organes peuvent alors être reconstruits et retrouver leur intégrité.

Substance présente dans les cartilages et la peau, la Glucosamine est nécessaire à la formation du collagène. Elle favorise aussi l’incorporation du soufre dans les cartilages. Ces connaissances ont conduit de nombreux chercheurs à expérimenter son apport alimentaire chez des personnes souffrant d’usure articulaire. Les résultats ont dépassé leurs attentes.

Lire la suite

Le fer alimentaire fait défaut à 90 % des femmes en âge de procréer et près de 23 % d’entre elles ont des réserves totalement insuffisantes, ce qui s'explique par leurs pertes sanguines périodiques. C’est particulièrement fréquent chez les femmes enceintes, les enfants, les adolescentes et les personnes âgées .

Lire la suite

Une étude taïwanaise révèle une relation entre psoriasis et surpoids. Elle n'a porté que sur une population restreinte (77 volontaires atteints de psoriasis comparés à autant de sujets témoins), mais apporte des informations préliminaires intéressantes.

Lire la suite

Vitamines, minéraux, caroténoïdes, polyphénols, anti-oxydants…. les fruits sont une mine de trésors diététiques. Outre le plaisir d’une boisson naturelle, certains jus agissent comme de véritables médicaments. Découvrez 4 fruits rares qui feront autant de bien à vos sens qu’à votre santé.

Fruit de l’expérience, du travail, de profondes réflexions, de la victoire, de l’imagination, de l’amour… mais pourquoi le fruit évoque-t-il si bien la fécondité ? Explication botanique de P. Valery-Radot « Dès que la fleur est fécondée, sa mission est terminée : elle perd ses couleurs et son parfum, les pétales ainsi que les étamines se flétrissent et tombent, le style et le stigmate se dessèchent. Toutes les forces vives se concentrent désormais dans l’ovaire, dont le développement produira le fruit, tandis que les ovules fécondés deviendront les graines de ce fruit. ».
Le fruit est l’ovaire de la plante. Pas étonnant qu’il nous offre un tel concentré de vitalité !

Choisir des jus de fruits « bios » sélectionnés et préparés pour répondre à nos besoins

Si les autorités de santé nous recommandent 10 fruits et légumes par jour, c’est parce que leur consommation réduit de 50 à 60 % les risques de cancers, maladies cardio-vasculaires et dégénératives. Ce sont les anti-oxydants, vitamines, oligo-éléments et polyphénols des végétaux frais qui expliquent leur effet protecteur tous azimuts. Mais comment doubler notre consommation sinon en buvant des jus ?

Il faut choisir des fruits très frais, cueillis à maturité et qui n’ont pas séjourné longtemps à l’air libre ou au frigo. La culture biologique augmente la densité en micro-nutriments des végétaux qui, parce qu’ils doivent se défendre naturellement contre les agressions de l’environnement et des parasites, fabriquent davantage d’antioxydants que leurs cousins surprotégés.
En associant 2 ou 3 fruits avec certains extraits de plantes, vitamines et oligo-éléments, on obtient des jus qui sont de véritables médicaments. Un réel progrès pour notre santé.

• Le Cranberry est remarquable contre la cystite et pour la santé urinaire.

• La Grenade protège la prostate et les artères.

• L’Aronia lutte contre le diabète.

• La baie de Sureau noir dégomme le rhume et la bronchite.

Faites vérifier vos vertèbres cervicales par un bon ostéopathe, car migraines et acouphènes trouvent souvent leur origine dans un blocage cervical.

Lire la suite