vendredi 27 février 2009
Trop de cholestérol malgré une alimentation très saine ?
Par Michel Bontemps, vendredi 27 février 2009 à 09:39
Le médecin vous dit que c’est une tendance génétique.
jeudi 26 février 2009
Recette de Morphée: la salade à la...morphine
Par Michel Bontemps, jeudi 26 février 2009 à 09:39
Savez-vous que votre banale laitue devrait n'être délivrée que sur ordonnance? Elle contient une substance nommée Lactucarium dont les effets sont comparables à ceux de l'opium! Mais seul son extrait concentré devient vraiment assommant.
mercredi 25 février 2009
Les étirements qui évitent les courbatures
Par Michel Bontemps, mercredi 25 février 2009 à 09:35
A pratiquer chaque soir d’une journée de glisse (ski, surf, patinage, raquettes…)
mardi 24 février 2009
Vacances au ski : Connaissez-vous le Code de la Piste ?
Par Michel Bontemps, mardi 24 février 2009 à 09:02
Voici les règles de conduite qui vous éviteront de provoquer ou subir un accident de glisse :
lundi 23 février 2009
Au fil du rasoir…
Par Michel Bontemps, lundi 23 février 2009 à 11:45
Un homme normalement barbu possède quelques 15 000 poils sur son visage et passe près de six mois de sa vie à les couper.
vendredi 20 février 2009
Aliments crus ou cuits ?
Par Michel Bontemps, vendredi 20 février 2009 à 09:58
Comme toujours, la réponse réside dans la variété, car chaque mode de préparation préserve ou rend disponible certains nutriments.
jeudi 19 février 2009
Fatigue :Stop aux anxiolytiques et aux laxatifs !
Par Michel Bontemps, jeudi 19 février 2009 à 12:20
« Si l'on arrêtait de prescrire des anxiolytiques, les femmes seraient deux fois moins nombreuses à se sentir lasses, à fixer difficilement leur attention, à avoir la mémoire qui flanche ».
mercredi 18 février 2009
Rhume et bronchite : la bonne diététique
Par Michel Bontemps, mercredi 18 février 2009 à 09:26
Les affections respiratoires sont toujours liées à un mauvais fonctionnement de l'intestin : les Chinois les soignent en piquant des points sur le méridien du gros intestin.
mardi 17 février 2009
Aspirine : oui ou non ?
Par Michel Bontemps, mardi 17 février 2009 à 09:54
« Un rhume se guérit en une semaine quand on se soigne et en huit jours si l’on se traite pas ».
lundi 16 février 2009
La pipérade basque
Par Michel Bontemps, lundi 16 février 2009 à 09:51
Un plat délicieux, gorgé de caroténoïdes anti-oxydants pour moins de 150 calories par personne !
Le coup de foudre : une affaire de biologie ?
Par Michel Bontemps, lundi 16 février 2009 à 09:49
La Saint Valentin m’ offre l'occasion d'un clin d'oeil sur la biologie du coup de foudre.
vendredi 13 février 2009
Gare à vos genoux !
Par Michel Bontemps, vendredi 13 février 2009 à 12:08
….surtout au ski…
Le ski est un sport en flexion qui s'exerce dans une zone de fragilité du genou. Comme la force et la vitesse ne sont pas déterminées par les muscles du skieur mais par la pente, la grande difficulté n'est pas d'aller vite mais, au contraire, de maîtriser sa course et de se freiner.
jeudi 12 février 2009
Vivre avec son temps
Par Michel Bontemps, jeudi 12 février 2009 à 09:46
Informaticien, businessman, médecin ou sportif vivent en dépendance de l'espace-temps : la montre et le chronomètre sont les juges suprêmes qui décide de leur destin. Plutôt que de se battre avec le temps qui lui manquait, Jean-Louis Servan-Schreiber, patron du groupe l'Expansion, a essayé de l'apprivoiser et en a tiré une méthode.
mercredi 11 février 2009
La forme au volant : essentielle mesure de sécurité
Par Michel Bontemps, mercredi 11 février 2009 à 10:11
Selon l'article n°1 du Code de la Route, la vitesse de vigilance est celle qui permet d'être maître de sa vitesse et s'arrêter au moindre impondérable. Elle varie en fonction des circonstances extérieures et personnelles. Donc de votre forme.".
En revanche, si votre dos hurle ou si une folle envie de cueillir les pâquerettes vous taraude, la pause relancera l'énergie. La ronflette ? Okay si vous êtes capable de passer en quelques minutes de la veille au sommeil et inversement.
mardi 10 février 2009
"Fast-food santé" pour vos enfants
Par Michel Bontemps, mardi 10 février 2009 à 13:57
L’école et le froid imposent de donner aux jeunes des aliments énergétiques, sains et qui leur éviteront d’enrichir les statistiques de l’obésité. Proposons-leur ce qu'ils aiment, des plats à base de pain, de pâtes...Mais une alimentation équilibrée doit aussi apporter vitamines, minéraux ainsi que des fibres favorisant la digestion et un bon transit intestinal : richesses que vous trouverez à profusion dans les fruits et légumes. Combinez-les aux sources d’énergie : vous éduquerez le goût des jeunes en leur montrant que les fruits et légumes frais se mêlent à tout, pour leur plus grand plaisir.
lundi 09 février 2009
Chinoisez avec votre ordinateur !
Par Michel Bontemps, lundi 09 février 2009 à 11:35
Les principes essentiels du Feng Shui sont nés il y des milliers d’années en Inde, au Tibet en en Chine. Le Feng Shui (qui signifie “vent et eau” est une méthode qui permet de créer des conditions de vie et de travail optimales et stimulantes. Depuis plusieurs années, aux Etats Unis, de nombreuses entreprises utilisent les compétences d’un expert en Fen Shui pour améliorer l’espace et le cadre de travail de leurs employés et encourager ainsi leur rendement. Voici quelques conseils concernant vos relations avec votre ordinateur, extraits du livre de Graham Gunn “Feng Shui au bureau”.
vendredi 06 février 2009
Sauvons la planète !
Par Michel Bontemps, vendredi 06 février 2009 à 13:26
Et nous avec…
Pollution, déforestation, pénurie d'eau, décharges, couche d'ozone, réchauffement. La planète est en danger. Et pour beaucoup à cause de nous… Soyons responsables en adoptant les bons gestes d’hygiène pour sauver notre belle planète…
jeudi 05 février 2009
Mauvais Temps
Par Michel Bontemps, jeudi 05 février 2009 à 09:40
Lors d’une randonnée en moyenne montagne, le guide nous a dispensés de précieux conseils qui pourront vous être utiles en maintes occasions…
mercredi 04 février 2009
Eviter l'ostéoporose
Par Michel Bontemps, mercredi 04 février 2009 à 09:30
L'ostéoporose est une maladie qui menace surtout les femmes.
Cette perte de la substance osseuse, rendue parfois excessive par le changement hormonal de la ménopause, provoque des fractures au moindre choc (le classique col du fémur et la fracture du poignet des personnes âgées) et le tassement vertébral.
mardi 03 février 2009
Sucre ou édulcorant ?
Par Michel Bontemps, mardi 03 février 2009 à 13:12
Voici quelques petites explications concernant le sucre et les édulcorants, leurs bienfait et leurs usages.
lundi 02 février 2009
Ski : un plaisir maximum sans rien casser
Par Michel Bontemps, lundi 02 février 2009 à 08:11
Les statistiques sont formelles: c'est au troisième jour de ski qu'on se plante. A peine arrivé, stressé, pas entraîné, décidé à ne pas perdre une minute de vacances, on se lance sur les pistes. Trois jours plus tard, réserves épuisées, muscles raidis de courbatures, c'est l'accident.
